건강은 누구에게나 소중한 가치입니다. 특히, 항암 음식은 우리 몸을 암 질환으로부터 지키는 데 도움을 주는 중요한 역할을 합니다. 이번 블로그에서는 항암 음식의 종류와 그 효과에 대해 알아보도록 하겠습니다. 건강을 위한 영양의 보물을 찾아 떠나봅시다. 1. 브로콜리: 브로콜리는 항암 작용으로 유명한 식품 중 하나입니다. 그 이유는 황화물을 함유하고 있어 암 세포의 성장을 억제하는 효과가 있기 때문입니다. 이 밖에도 브로콜리는 비타민 C와 카로틴이 풍부하여 면역 시스템을 강화하고, 항산화 작용을 통해 세포 손상을 예방합니다. 2. 당근: 당근은 베타카로틴이 풍부한 채소로 알려져 있습니다. 베타카로틴은 항산화 작용을 통해 자유 라디칼을 제거하고, 암 세포의 발생을 억제하는 효과가 있습니다. 또한, 당근은 항..
